Atelier Qi Gong et Yang Sheng
A partir du Lundi 23 septembre 24 cours de Qi Gong hebdomadaire
à Lus la croix haute. Changement d'horaire et de salle: lundis 17H45 à 19H salle de la mairie
Tarif par trimestre 50 € + adhésion aux Lucioles
cours de qi gong tous les mercredis à la roche des Arnauds, à la petite salle de pays des sérigons de 18H15 à 19H30
10 € par séance si engagement aux trimestre ou13 € par cours
ils restent de la place , inscription au 06.08.26.10.40
Cour de Qi Gong pour l'été : à lus tous les jeudis matin de 9H30 à 11H
ET tous les vendredis de 18H à 19H à Veynes au bord du buech.
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Le QI GONG ou art énergétique chinois existe depuis la nuit des temps pour cultiver sa santé et clarifier son mental. De nombreuses formes existes avec des formes externes, plus martiale et des formes internes plus méditative
L'adage : Vieillir vieux et en bonne santé ! « Mettre du printemps dans la vieillesse « selon les chinois
Au fur et à mesure de la pratique, nous expérimentons diverses formes pour harmoniser les mouvements, la respiration et les concentrations pour amener souplesse, robustesse avec un esprit clair et apaiser. Nous progressons dans nos ressentis internes avec la circulation de l’énergie dans notre corps.
Public spécifique : j’interviens également pour les personnes porteuses de handicap (depuis 3 ANS avec la structure des guérins dans le 05) ;
Mes envies, suites à mon CQP est d' accompagner les personnes qui ont des maladies longues durées (ALD) en individuel ou collectif pour leur donner des outils pour devenir acteur de leur guérison, ce qui est souvent très compliqué. Les personnes subissent très souvent le système de soin et se sentent vite perdues, abandonnée et désœuvrées. En pratiquant, le qi gong redonne confiance en sois et permet de se positionner dans sa maladie.
Le Qi Gong est reconnu par l’ordre des médecins comme technique thérapeutique complémentaire tout au long de la convalescence pour accompagner les personnes après une longue maladie à reprendre confiance en soi, en son corps et en son esprit.
Déroulé d'une séance:
Le Qi Gong se pratique debout ou assis (suivant les pathologies)avec un réveil énergétique par des auto massages, puis un échauffement articulaire avant de pratiquer une posture statique pour se créer de l’énergie. Ensuite nous travaillons une série de mouvement selon un QI Gong spécifique pour faire circuler l’énergie créer dans le corps. Une relaxation terminera la séance pour transformer l’énergie physique en une force plus subtile, rafinée pour l’esprit.
Ma formation: formé à l'IEQG (institue européen de Qi Gong) par Yves Requena, diplome de l'école de professeur de Qi Gong en 2023, major de ma promo. Puis en nov 2024, validation du CQP Mam (moniteur d'arts martiaux) mention AEC (art énergétique chinois) avec le label sport et santé par la FAEMC
Participation à la journée mondiale du Tai chi et Qi Gong à Gap le 29 avril 23
