type de public: adolescent, adulte, personne âgé, public handicapé

 

 Un accompagnement sur plusieurs séances (autour de 5) pour vous apporter des outils pour mieux gérer votre quotidien:

- gestion du stress et angoisse

-gestion émotionnelle et mentale. 

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 Plusieurs méthodes  selon vos demandes et les différentes problématiques.

Au cours des divers séances vous pourrez remplir votre valise d'outils précieux pour arriver à traverser les tempêtes actuelles. Je vous ferais expérimenter en conscience votre corps, être présent dans l'instant, des techniques de respirations, des mouvement de QI Gong.

On pourra également expérimenter des jeux en musicothérapie pour entrer en relation, mieux se comprendre.

Les fins de séances se font toujours avec une relaxation guidée et musicale ( voyages sonores) pour se relâcher, lâcher prise...

 

Nous remercions notre corps et montrons à notre mentale que oui nous pouvons être dans des situations difficiles mais  nous avons aussi la capacité d'agir pour trouver notre liberté intérieur et nous libérer de nos fonctionnements. J'ai le choix de changer !

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Cet accompagnement est très riche en parallèle d'un suivi psychologique avec un(e) psychologue et permet des avancées notoires sur la connaissance de sois , de nos fonctionnements et schéma ainsi qu'une prise de conscience de l'importance de notre corps et des messages qu'il nous envoie.